조회 수 688 추천 수 0 댓글 1
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

[[비행기]]를 탈 때 먹으면 좋은 음식

 

1. [[생강]] : 생강에는 몸의 평형 기능을 유지하는 성분이 있어, 울렁거림이나 구토를 억제해준다, 위장 기능을 촉진하므로 소화 불량도 방지해준다.
기내에서 [[진저 에일]]을 요구하거나, 비행 전에 생강을 먹어둔다.

 

2. [[달걀]] : 체내 시계의 혼란으로 [[시차]] 문제를 겪게 되므로, 체력 보충을 위하여 [[단백질]]과 [[당분]]을 섭취하면 좋다. [[기내식]]으로 가벼운 달걀 요리가 추천된다.

 

3. [[감자]], [[파인애플]] : 고도 때문에 비행 중에는 소화가 어려워진다. 이에 대비한 음식들로는 [[감자]], [[파인애플]]이 있다.

[[감자]]는 알칼로이드를 함유하여 제산 효과가 있으며, [[파인애플]]은 효소가 있어 뱃속의 음식을 소화하는데 도움을 준다.

[[녹차]]도 소화에 좋다.

 

4. [[샐러리]] : 비행의 불안과 스트레스를 완화시키려면 비타민B를 섭취하는 것이 좋다. 샐러리에는 [[비타민 B]]가 많이 함유되어 있으며, 비행 전에 야채 스틱으로 먹으면 마음이 진정될 수 있다.

기내는 건조하며, 많은 수분을 소모하는 [[알콜]] 음료는 목을 건조하게 하여 과민하게 만들 수 있으므로 좋지 않다.

 

http://www.lifehacker.jp/2016/01/160113cafeglobe_mediagene.html

?
  • ?
    alphaca 2016.01.14 01:26
    달걀은 방귀 나올거 같은디...


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 추천 수
249 1mm의 판결 alphaca 2016.01.18 506 0
248 1달러로 가능한 일들 alphaca 2016.01.06 277 0
247 1분 만에 잠들 수 있는 방법, 4-7-8 호흡법. 함장 2015.08.28 831 0
246 1분 뱃살빼기 alphaca 2015.12.04 439 0
245 2015년 영화 불법 다운로드 순위 1 alphaca 2015.12.30 647 0
244 23만원짜리 부루스타 alphaca 2015.12.04 482 0
243 2천억 짜리 일회용품 alphaca 2016.01.23 631 1
242 3D 프린터로 만드는 사무실 건설 1 file choi4624 2016.05.30 1254 0
241 3D 프린팅 기술과 동물 보호 2 file paro1923 2016.05.27 902 0
240 9년 만의 연재재개 1 alphaca 2015.12.19 397 0
239 IS 퇴치가 어려운 이유 alphaca 2015.11.28 411 1
238 KBS 시상식 레전드 alphaca 2016.01.01 337 0
237 LG의 위엄 1 alphaca 2015.12.11 448 0
236 USB TYPE-C 기반의 오디오 기술 2 file choi4624 2016.04.28 1160 0
235 VR로 야동 본 후기 1 alphaca 2016.01.03 699 0
234 [Sea level Rise]지구 온난화 해수면 상승 맵 1 함장 2016.01.14 488 0
233 [꿀팁] 브랜드별 순살 사용 부위 alphaca 2015.09.10 2506 0
232 [링크] 가짜 우화는 현대판 주술이다. file paro1923 2016.07.30 1440 0
231 [생활]「공부한셈」치지 않게 되는 4가지 포인트 함장 2016.01.13 574 0
» [생활]비행기를 탈 때 좋은 음식 1 함장 2016.01.13 688 0
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13 Next
/ 13
XE Login